Nuestro cuerpo rebosa de vida. Sabías que en el espacio de un minuto, nuestro corazón bombea casi un litro de sangre, nuestros ojos parpadean 24 veces y respiramos 12 veces. Cada una de nuestras funciones corporales siguen su propio ritmo natural, que en su conjunto reciben el nombre de RITMOS CIRCADIANOS. Pero, te has preguntado ¿qué es lo que permite que todo funcione a la vez?

Se cree que el factor coordinador es una especie de «reloj central» situado en un pequeño grupo de células nerviosas que se hallan dentro del hipotálamo cerebral. Este reloj fue accionado por el reloj central de nuestra madre hacia el séptimo mes de embarazo, y la luz solar que llega a la retina lo mantiene sincronizado al transmitir señales directamente al hipotálamo.

Pues bien, una de las funciones vitales de su reloj corporal consiste en establecer el ritmo diario que determina cuándo dormimos, cuándo nos despertamos y cuándo nos sentimos más activos.