¿Cómo podríamos definir la tranquilidad que, en algún momento de nuestra vida, hemos sentido? ¿Esa vivencia interna que nos quedó  grabada en nuestra mente y que anhelamos volver a repetir? Algunos dicen, que es una paz tan absoluta que lo único que se escucha es el silencio. Otros dicen, que la sintieron cuando se sentaron en el banco de una capilla contemplando, con la vista perdida en el frente, la luz que entraba por las coloridas vidrieras. Quizá sea simplemente ese breve instante en el que uno mira por la ventana de su casa sin que nada parecido a un pensamiento cruce por su mente. PERO LO QUE MUCHOS NO ACERTAMOS A COMPRENDER ES QUE SON, TAMBIÉN, MOMENTOS QUE NUESTRO CEREBRO NECESITA. la tranquilidad es para el cerebro lo que el sueño para el cuerpo. LA NECESITA PARA GOZAR DE BUENA SALUD. Tan importante es la tranquilidad para el ser humano que algunos estudios indican que cuando las personas se relajan regularmente y conceden a su mente unos momentos de tranquilidad, pueden pensar y recordar mejor. El aprender a silenciar tu mente puede hacerte incluso más inteligente, ¿qué no?